Wir machen Dir jeden Einstieg möglich und gehen Deinen Weg der Gesunderhaltung mit Dir!
Wir sind bereit, Du auch?

Gezieltes & spezifisches Training statt wahlloser Fitnessprogramme.
Bei uns erhältst Du neben Personal Training und Kursen auch einen individualisierten Trainingsplan. Durch effektives und individuelles Training und einen engen Draht zu unserem Team erhältst Du mehr Betreuung und Kontrolle als im herkömmlichen Fitness-Studio und bist so motivierter, sicherer und erfolgreicher.

 

Unsere Leistungen

Mit Spaß und Erfolg zu Deinem Ziel: Gemeinsam stärken, formen, heilen und motivieren wir Dich!

Wer seine physiologischen Stärken und Schwächen kennt, kann gezielt an ihnen arbeiten. 

Unser „Functional Movement Screen“ ist für alle Performance-Level ein wertvoller Einblick und nützliches Tool zur gezielten Trainingssteuerung: für Hobbysportler, um neben Beruf und Familie aus der knappen Zeit, das Optimum rauszuholen oder für Leistungssportler, um an den letzten Nuancen zu feilen.

Neben sportartspezifischer Leistungsfähigkeit kann auch die ganzheitliche Steigerung von Wohlbefinden, sowie die Arbeit an Schwächen eine Zielorientierung sein.

Daher sind unsere Programme mit hohem Funktionalitäts- und Qualitätsanspruch, egal ob im 1:1 bis hin zum Gruppentraining, zielgerichtet und nachhaltig.
Das regelmäßig durchgeführte Monitoring schafft Transparenz, Vertrauen und Bindung zwischen Trainer und Athleten/ Patienten/ Kunden.

 

Personal Training

DEIN KÖRPER – DEINE GESUNDHEIT – DEINE ZIELE

Beim Personal Training legen wir den Fokus komplett auf Dich und Deine Ziele!
Die Gesundheit steht dabei immer an erster Stelle.

Damit wir mit einer fundierten Basis beginnen, messen wir Deine Ausgangswerte und besprechen Deine Ziele. Natürlich testen wir auch viele weitere wichtige Körperfunktionen, wie bspw. Bewegungsqualität & Beweglichkeit.

 

 

Rehabilitation

Therapie und/oder Rehabilitation ist nicht nur die Rückkehr in den Alltag oder zum Sport, sondern auch eine Chance Schwächen zu erkennen und an diesen zu arbeiten.

Die Zusammenführung von Therapie und Diagnostik werden in ihrer Einmaligkeit genutzt und dienen dazu, die Schwachstellen des Körpers zu eruieren und eine entsprechende Therapiestrategie individuell zu erarbeiten. Das macht es uns möglich, mit höchster Qualität und Nachhaltigkeit Deine Ziele zu erreichen und neue zu definieren.

 

 

Diagnostik

Muss spezifisch sein. Nur dann sind Aussagen zu treffen und Therapie oder Training nachhaltig zu planen. Um diesen Ansprüchen zu genügen, kommen neueste wissenschaftliche, Sportart- und/oder Indikationsspezifische Testverfahren, für alle Bereiche der Therapie, Rehabilitation, des Trainings, zur Anwendung.

Diagnostik ist ein Hilfsmittel, um den aktuellen Leistungszustand ermitteln zu können. Sie ermöglicht den objektiven Vergleich von Soll- und Ist-Zustand. Sie hilft Schwächen zu erkennen, Ressourcen aufzudecken, um präventiv arbeiten zu können.

 

 

Performance Training

Effizienz und Effektivität haben Priorität. Die Einhaltung der grundlegenden trainingswissenschaftlichen Prinzipien ist dafür essenziell. Dafür muss es zielgerichtet, geplant und strukturiert sein. Es muss individuell und spezifisch, sowie auf Grundlage subjektiver Einschätzung und objektiver Diagnostik sein. Die hohe Variabilität garantiert Effizienz und vor allem Spaß am Tun. Der durchgängige Performanceanspruch, egal welcher Zielgruppe, führt zum realistischen Erreichen des persönlichen optimalen Leistungszustandes zu einem gewünschten Zeitpunkt.


Öffnungszeiten Physiozentrum

Montag - Freitag
08:00 - 19:30
Samstag
geschlossen
Sonntag
geschlossen

Öffnungszeiten Movement

Montag - Freitag
07:30 - 22:00
Samstag
08:00 - 18:00
Sonntag
08:00 - 13:00